Chào mừng quý vị đến với blog Mái nhà chung màu xanh
Nếu chưa đăng ký, hãy nhấn vào chữ ĐK thành viên ở phía bên trái, hoặc xem phim hướng dẫn tại đây
Nếu đã đăng ký rồi, quý vị có thể đăng nhập ở ngay phía bên trái.
HÁT ĐỂ CHUNG TAY CHỐNG BIẾN ĐỔI KHÍ HẬU
Ăn mơ cho mắt sáng
Các chất dinh dưỡng có trong quả mơ có thể giúp bảo vệ tim và mắt.
Theo báo The Times of India dẫn nguồn từ các chuyên gia dinh dưỡng Ấn Độ, hàm lượng beta-carotene cao trong quả mơ giúp loại quả này trở thành bạn của quả tim.
Quả mơ còn chứa nhiều vitamin A giúp cải thiện thị lực. Vitamin A - chất chống ô xy hóa mạnh mẽ, có tác dụng tiêu diệt các phân tử gốc tự do gây hại tế bào và mô. Theo các chuyên gia, các phân tử gốc tự do có thể làm tổn thương thủy tinh thể.
 |
Hiệu ứng thoái hóa của các phân tử gốc tự do có thể dẫn đến chứng đục thủy tinh thể hoặc phá hỏng nguồn cung cấp máu cho mắt và gây ra hội chứng thoái hóa điểm vàng, một trong những nguyên nhân chính dẫn đến mù lòa. Kết quả một cuộc nghiên cứu ở hơn 50.000 người cho thấy, phụ nữ nào bổ sung nhiều vitamin A giảm được gần 40% nguy cơ bị bệnh đục nhân mắt.
Quả mơ còn là một nguồn cung cấp nhiều chất xơ, chất giúp ngăn ngừa táo bón và các vấn đề về tiêu hóa như bệnh viêm túi thừa. Bệnh viêm túi thừa là tình trạng khi các túi thừa nhỏ ở đại tràng bị viêm nhiễm gây nên các triệu chứng như đau bụng, đầy hơi, táo bón hoặc tiêu chảy kéo dài... một vài ngày hoặc hơn.
Theo Nhất Linh - Thanh Niên
Đỗ Văn Mười @ 21:34 08/01/2012
Số lượt xem: 768
- Rau ngổ ngừa sỏi thận (25/12/11)
- Trị ho bằng lá me, gừng, chanh (25/12/11)
- Lợi ích từ quả cam (25/12/11)
- Lợi ích từ hạt bí (25/12/11)
- Khám phá công dụng chữa bệnh của quả thị (12/09/11)
Các ý kiến mới nhất